생리하는날 샤워 자주 하면 안좋은가요?

Question

성별

여성

나이대

21

생리기간에 샤워 자주 하면 몸에 안좋을까요?

하루 2-3회 씻으면 몸에 안좋은건지.. 오히려 자주 씻어야 한다는 사람도 있고 하루 한번만 씻으라고 하는 사람도 있더라구요

알려주세요ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

생리 기간에 샤워를 자주 하는 것 자체가 건강에 해롭다고 볼 수는 없습니다. 오히려, 깨끗하고 위생적인 상태를 유지하는 것은 감염 위험을 줄이고, 개인의 위생을 위해 중요합니다. 생리 중에는 생리혈과 함께 다양한 물질이 배출되므로, 적절한 청결 유지는 불편함을 줄이고 기분을 상쾌하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다만, 하루에 2-3회 샤워를 할 경우, 피부의 자연 보호막을 해칠 수 있으며 피부 건조나 자극을 초래할 수 있는 점은 주의해야 합니다. 뜨거운 물로 자주 샤워하는 것은 피부의 수분을 감소시킬 수 있으므로, 미온수를 사용하는 것이 좋고, 샤워 후에는 보습제를 발라 피부 건조를 예방하는 것이 좋습니다. 또한, 질 내부를 직접 씻으려고 노력하는 것은 피해야 합니다. 질 내부는 스스로를 청결하게 유지하는 자정 능력이 있으며, 이를 방해할 수 있는 세정제 사용은 권장되지 않습니다.