손목 보호대 압박 정도를 어떻게 해야할까요?

Question

성별

여성

나이대

20

카페 알바를 하면서 손가락이나 손목을 움직이면 손목이 조금 시큰거려서 손목보호대를 하나 구매했어요

근데 아무리 찾아봐도 적당한 강도로 압박해주세요 같은 설명밖에 없어요

일상생활 못할 정도는 아니고 조금 신경쓰이는 정도인데 압박을 어느 정도로 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 본인한테 가장 좋은 강도를 스스로 찾아야 합니다. 통증은 적으면서 혈액순환은 잘 되는 강도를 찾아주시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

너무 강하게 조일 경우 혈류순환의 문제가 생길 수 있으므로, 움직임에 제한이 없을 정도 중 가장 단단하게 조여주시는 것을 권유 드립니다.