건강관리
블루베리의 식단이 아이한테 안좋을까요?
아이가 블루베리를 너무 좋아합니다. 그런데 어디서 본것 같은데
아이한테 블루베리는 안좋을 수 있다는 이야기를 들은것 같습니다.
어떠한 부분이 안좋은 걸까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
브루베리와 석류를 아이에게 먹였더니 성조숙증이 생긴다고 하는데, 이와 관련된 연구내용은 확인되지 않고 있습니다.
미국 소화과학회에서는 아이가 이유식을 시작하는 6~8개월 부터는 블루베리를 줘도 된다고 얘기 합니다.
실제로 성조숙증을 일으키는 원인은 여아의 경우 원인불명인 경우가 많았고
남아의 경우 뇌종양 등 머리의 문제로 인한 경우가 많습니다.
식습관이나 환경호르몬 등이 원인으로 거론되긴 하지만 아직 직접적인 연관관계에 대한 연구내용은 없답니다.
블루베리 권장량?
블루베리는 성인 기준 권장량은 130g
하루 20~30알이라네요 그럼 아기에게는 그보다는 덜 주셔야겠지요.
블루베리 등 작은 알갱이인 과일은 언제나 질식위험이 있습니다.
아기에게는 갈아서 먹이는 것도 하나의 방법일 듯합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다 블루베리는 안토시아닌이 많이 들어 있고 그리고 각종 비타민들이 많이 있어서 아이들에게도 굉장히 좋은 과일로 알려져 있습니다.
아마도 잘못 알고 계셨거나 다른 과일과 착각하신 것 같습니다
