취침할 때 자는 방향 중에 건강에 좋은 방향이 있나요

Question

성별

남성

나이대

33

취침할 때 자는 방향 중에 건강에 좋은 방향이 있나요

정자세 왼쪽으로 눕기 오른쪽으로 눕기

등 3가지 중에 건강에 좋은 방향이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

위식도질환이 있는 경우가 아니라면 주무시는 방향이 건강을 좋게 만들지는 않습니다. 역류증상을 조금이나마 덜 겪기 위해 왼쪽으로 눕는 것을 권장하는 경우가 있습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

위가 몸의 왼ㅁ족에 있고 대만이 왼쪽 사이드로 누워있는 구조로 되어있어서 잠은 왼쪽으로 누워서 주무실때 역류증증상이 다소 갸선 되는 경우가 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

큰 문제가 없다면 똑바로 누워 자는 것이 가장 좋습니다. 옆으로 자는 것은 어깨나 목에 좋지 않습니다.