사회성 키우는 법 있나요 ㅠㅠ 심각해요

Question

제가 유년기시절부터 또래 친구들 어울리지 못 하는게 있어 남을 쉽게 믿고 의지 하다보니까 상처도 받고 그리고 떠나는 두려움 때문에 더욱 더 욕심과집착 하거나 남이 이용하고 버리는거 때문에 더욱 더 사람들은 싫어하고 경계성이 심해졌어요ㅡ 피해망상 같은 거도 생기고요. ㅠㅠ 단체 생활이 힘들어요.ㅠㅠ 단체 있으면 말을 웃으면서 지내는 힘듭니다 ㅠㅠ

Answer 1

사회성을 키우는 건 시간이 걸리고 자연스럽게 조금씩 연습하는 게 가장 좋아요,

중요한 건 서두르지 않고 자신에게 맞는 속도로 천천히 가는 거랍니다.

먼저 작은 모임이나 친한 사람들과 대화하는 것부터 시작해서 점차 사람들과의 거리감을 좁혀가는 게 도움이 되고요,

피해망상이나 경계심이 심하다면 전문가 상담도 고려해보시는 게 좋고,

자연스럽게 말하면, 단체 생활이 힘들면 혼자서도 소소한 만남이나 취미 활동을 통해

사람들과 조금씩 친해지는 연습을 하시면 조금씩 나아질 수 있어요,

Answer 2

조금 힘이 들수도 있지만 사회성을 기르기 위해서는 또래 친구들과 어울리기 보다는

나보다 나이가 많은 사람들이나 어른들과 같이 어울리는게

사회성을 기를 때 빠른 속도로 늘릴 수 있는 것 같습니다.

Answer 3

처음에는 힘들겠지만 많은 모임에 나가보는 것이 도움이 됩니다

특히나 좋아하시는 취미같으신 것이 있으면 취미를 목적으로 모임에 참석부터 해보시고 조금씩 취미와는 관련없는

단순 친목모임같은 곳까지 한번씩 나가보는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 4

모든 사람들과 다 잘 지낼수는 없어요^^

모든 사람들이 나를 좋아할 수도 없구요

억지스럽게 사람들과 다 잘지려고 하면 더 힘들어질수있어요

천천히 내 마음이 내키는대로 노력을 해보세요

억지스럽게 사람들과에 인연에 연연하면 내 삶만 힘들어져요

Answer 5

질문자님의 심리상태가 많이 불안정해 보이네요 사람들과의 관계에서 트라우마가 생긴 것 같은데 이런 경우는 전문가의 상담이 필요할 것 같습니다 그리고 혼자만의 시간을 가지면서 자존감을 높이는 활동을 해보시는게 좋을 것 같아요 처음에는 소규모 모임부터 시작해서 천천히 사람들과 어울리는 시간을 늘려가는게 나을 것 같습니다 급하게 변화하려 하지 마시고 천천히 시도해보시는게 좋을 것 같네요.

Answer 6

작은거부터 시작하세요. 인사같은거요.

그냥 편의점 직원분에게 감사합니다. 안녕히계세요 라던가요.

식사 하시고 나온 뒤에 잘먹었습니다. 감사합니다. 이런거부터 시작해 보시구요.

사장님한테 맛있었어요. 이런식으로 조금씩 대화하시다 보면요, 점점 자연스러워 질겁니다.

이런 말 했을떄 무시하는 사람 없습니다.

진심은 통하게 되어있구요. 꾸준히 하시면 당연히 질문자님 성격이나 사회성 그런것도 바뀝니다.

응원합니다.