멘탈 잡는 좋은방법이 있나요?
하는일이 계속 잘안되면서
멘탈 다털리고 몸도마음도 지쳐서
요즘 일을좀 멀리하면서
게임하면서 현실도피 중입니다
조금씩 일을 다시하고 있는데
멘탈잡는 좋은방법 있으면 알려주세요.
안녕하세요. 새침한라마카크59입니다.
혹시 갓생살기 아세요?
그게 뭐냐면 예를 들면 아침 6시에 일어나서 1시간 동안 공복 러닝, 줄넘기하고 집에 들어와서 씻고 아침밥 챙겨먹고 2시간 동안 영어 공부하고 이런 식으로 하루의 시간을 알차게 쓰는 거예요. 처음에는 힘들어도 해야지 인생이 아깝지 않아용