장염에 걸렸을 때 요구르트가 좋을까요?
예전에 장염에 심하게 걸린적이 있는데 그때 주변에서 요구르트하고 이온음료를 추천해줘서 두가지 다 산다음에 요구르트를 마셨었는데 그대로 토를 한적이 있어서 물어봅니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
장염으로 고생하셨다니 안타깝습니다. 요구르트가 장에 좋다는 이야기가 있지만, 장염에 걸렸을 때는 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 요구르트에 함유된 유당은 소화가 잘 안될 수 있고, 장운동을 활발하게 만들어 설사를 유발할 수도 있기 때문입니다. 특히 질문자님처럼 요구르트를 마시고 구토를 한 경험이 있다면 더욱 피하는 것이 좋습니다.
대신, 장염에는 끓였다 식힌 물이나 이온음료를 조금씩 마시는 것이 탈수 예방에 도움이 됩니다. 또한, 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하고, 흰죽처럼 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 심하거나 호전되지 않는다면 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다. 쾌유를 바랍니다!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
장염에 걸렸을 때 증상의 정도에 따라 다소 차이가 있겠으나 요구르트를 포함한 유제품을 섭취 시 증상이 악화될 수 있어 가급적 피할 것을 권합니다.
처방된 약을 복용하며 미온수를 마시고 부드럽고 소화가 잘 되는 음식으로 식사를 하되 음주, 흡연, 카페인, 자극적이거나 기름진 음식 등은 증상을 악화시킬 수 있어 피해야 합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로도해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
그렇지 않습니다.
장염에는 금식이 가장 좋으며 그 다음으로는 미지근한 물 그다음으로는 흰죽입니다.
요구르트 이온음료등 단 맛이 포함된 음식물은 모두 좋지 않습니다.
증상을 악화시킬 수 있습니다.
아마도 설사를 많이 해서 수분을 빠르게 보충하기 위하여 이온음료를 고려하시는 것 같습니다.
하지만 이온음료의 경우 조금 많이 마시게 되면 오히려 설사를 유발할 수 있으니
조심하셔야 하겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
장염에 걸렸을 때 요구르트는 상황에 따라 주의해서 섭취해야 합니다. 요구르트에 들어 있는 프로바이오틱스(유산균)은 장내 환경을 개선하고 회복에 도움을 줄 수 있지만, 급성기 장염, 특히 구토나 설사가 심한 초기 단계에는 우유 성분이나 유당이 오히려 위장에 자극을 주고 증상을 악화시킬 수 있어요
위가 예민한 상태에서는 요구르트 같은 유제품이 구토를 유발하는 것이 흔하며, 바로 그런 이유로 예전 경험에서도 토를 하신 것일 가능성이 높습니다.
장염 초기에 가장 중요한 것은 수분과 전해질 보충입니다. 이때는 맹물, 이온음료, ORS(경구 수분 보충액) 등이 권장되며, 음식은 끓인 죽, 바나나, 구운 감자 등 부드럽고 자극이 적은 음식 위주로 먹는 것이 좋습니다. 장이 안정되기 시작한 후, 즉 설사나 구토가 멈추고 회복기로 접어들었을 때, 그때부터 유산균이나 요구르트를 소량씩 천천히 도입하는 것이 안전해요
요약하면, 장염 초기에는 요구르트를 피하고, 회복기 이후에만 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 유당불내증이 있거나 위가 약하신 분은 더욱 주의가 필요합니다. 평소 유산균은 알약 형태의 프로바이오틱스 보충제로도 충분히 섭취할 수 있으니 참고하세요.