식단이 중요합니다 다이어트는!!
저 30키로 넘게 뺐었고 현재 3주동안 7키로 감량중에 있습니다
카레맛 닭가슴살에 밥 비벼먹음 맛있습니다 감동란 하나 넣고 같이 비벼서 김 싸먹어두 되고용 글케 먹음 첨엔 배고프겠지만 나중되면 포만감도 생길겁니다~!
가끔 스리라차 소스와 치즈, 두부같은거 조합해서 먹어도 괜찮았어요 저는ㅎㅎ
전 치즈를 디게 좋아해서 가끔 곁들이긴 했는데 그래도 치즈 지방이다 보니 최대한 안드시는게 좋긴해여 스리라차 소스도 적당히 먹는게 좋구용
다욧 힘내십셔!!