오늘 명절이 지나고 출근을 했는데요. 명절증후군인지 일하기 싫고 움직이기도 싫은데요. 월초 업무를 해야하는데요. 명절증후군 어떻게 극복하시나요?

Question

오늘 명절이 지나고 출근을 했는데요. 명절증후군인지 일하기 싫고 움직이기도 싫은데요. 월초 업무를 해야하는데요. 명절증후군 어떻게 극복하시나요. 지금도 일 안하고 이러고있네요....ㅠ

Answer 1

사람 개개인 성향에 따라 오랜 명절 연휴 휴식 후 회사 출근하면 적응하기 힘들어 하는데 그래도 오늘은 금요일이라는 사실을 생각하면 부담은 줄어들어 업무하는데 큰 어려움이나 부담은 없다고 생각합니다.

Answer 2

안녕하세요.

추석 명절 연휴가 길다보니

첫 출근하는 오늘 힘드신분들이

많을듯 합니다.

개인적으로는 업무를 조금씩

느슨하게 하면서 하루 이틀은

자연스럽게 적응되도록 접근을

하는편 입니다.

슬기롭게 극복하는 방법이라기 보다는

최대한 스트레스 덜 받으면선

2~3일 버티다 보면 자연스럽게

치유 되는것 같습니다.

Answer 3

결국 마인드셋을 다시 하시고 커피나 에너지드링크를 마시면서 각성효과를 유도하시거나 스트레칭을 하시는 것도 좋은 방법 중 하나고 아니면 점심식사 후 낮잠을 자는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

Answer 4

스트레칭을 하고, 달달한 음식이나 커피 등을 먹고 마시면서 스스로에게 위로가 되는 걸 해주면 좋겠습니다. 그래도 금요일이니 빨리 마무리하고 주말을 보내겠다는 기대감으로 지내 보시기 바랍니다.

Answer 5

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.명절지나고 첫출근이지만 내일이 쉬는날이라서 마음이 한결편안합니다.다음주부터가 죽을맛일것같지만 오늘은 괜찮네요.

Answer 6

안녕하세요.질문에 대해 답변드려요.

오늘 출근한 직장인들 대부분이 질문자님과 같은 마음일거에요. 그래서 오전에는 업무를 하는것보단 일상업무로 돌아오는 마음을 재정비하는 시간으로 생각하는것이 좋습니다. 그리고 오후부터 업무를 진행하면 좋겠네요.

Answer 7

명절증후군을 극복하려면 충분한 수면과 규칙적인 생활 리듬을 되찾고, 가벼운 스트레칭과 산책으로 신체적 피로를 풀며, 가족 간 서로 배려하고 소통하는 것이 중요합니다