1년에 두세번 정도 잠을 아침까지 못자는경우가 생기는데요. 이럴때는 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

1년에 두세번 정도 밤에 잠을 못잘때가 있습니다.

마침 어제 그랬는데요. 이럴때는 어떻게 하는게

좋을까요? 밤을 새는게 나은건지

아니면 그래도 계속 잘려고 노력해서 아침 6시든

7시든 잠이 들도록 하는게 나을까요?

Answer 1

신경안정에 좋은 차를 저녁 식후에 한잔 드시면 어떨까요 ?

케모마일 한번 드셔보세요

숙면에도 도움되고 신경안정에도 도움이 되는 것 같습니다