요즘 뱃살때문에 고민입니다. 현명하게 대처할수 있는 방법이 있나요?

Question

안녕하세요. 남해안돌문어6050입니다.최근들어 저녁마다 거의 반주로 술을 마셔서인지 뱃살이 많이 나왔습니다. ㅠ혹시 현명하게 뱃살을 제거할 수 있는 좋은 방법이 있을까요?

오비르 · Accepted Answer

술 드실때 안주 먹는양을 좀 줄여보는건 어떨까요? 그리고 뱃살빠지는 약도 있고요. 여유가 되신다면 복근운동도 병행해보시면 좋을것 같습니다.

anonymous · Answer

메일 반주로 술을 조금씩 드신다고 하였는데 일단 술부터 끊어 보시면 좋은 효과를 가져올 수 있습니다 그 외 스쿼트나 푸시업 같은 운동을 해 줘도 뱃살 빼는데 도움이 될 수 있습니다

행복하게살아요 · Answer

뱃살을 제거하는 방법중 집에서 할 수 있는 방법은 누워서 허리 들어 올리기. 플랭크. 스쿼드를 꾸준히 하시면 뱃이이 줄어들고 근육이 좀 생길꺼예요.

100과4전 · Answer

반주 대신 물을 많이 드셔보시는 건 어떨까오??

물은 지방을 분해해줍니다!

물을 마시는 습관을 가지면 물을 계속 찾게 됩니다. 저도 음료수를 좋아하는데 물을 마시니 물부터 찾게 되도라구요 ㅎㅎ

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