영양적으로 괜찮은지 확인부탁드립니다.

Question

아침

- 닭가슴살 1봉지

- 견과류 1봉지

점심

-회사 점심 메뉴(일반식)

저녁

-회사 점심 메뉴(일반식)

이때 아침을 닭가슴살과 견과류로 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침은 간단하게 드시는 것도 좋지만 단백질이 많고 탄수화물이 조금 부족한 것 같습니다 아침 시작은 탄수화물이 조금 있는 것도 괜찮습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

아침에 활동량이 많지않으신분이라면 견과류와 닭가슴살로 아침을 드시는것이 괜찮을것으로 보입니다