건강관리
단백질쉐이크 적당량이 얼마인가요?
단백질쉐이크를 처음 복용하는데
주변에서는 쉐이크가 몸에 안좋다고 하는 분들도 있어서
닭가슴살로만 먹어야할지
쉐이크 먹는다면 얼마나 먹어야할지 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
제품마다 권장섭취량이 다르니 확인 후 섭취하시길 바랍니다.
과도한 단백질섭취는 오히려 건강에 좋지않을 수 있으니 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단백질쉐이크 같은 경우는 제품 회사마다
섭취 하는 양이 조금 다를 수 있습니다 뒷면 참고 하셔서 드시는 것이 좋을 것 같습니다