점심만 먹으면 왜 이렇게 졸릴까요?
점심식사후 너무 졸려 힘이듭니다.
아직 직장 쫄따구라 상사 눈치 보이고
눈꺼풀은 자꾸 내려오고.
혹시 잠이 안오는 식단은 무엇이 있나요?
궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
점심식사전에 혈당이 너무 많이 낮아져서 그럴수도있습니다.
아침식사양을 조금만 더 늘려주세요!
환자 식단건강관리
점심만 먹으면 왜 이렇게 졸릴까요?
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