낮시간동안 공복은 몇시간이 적당한가요?

낮 시간동안 군것질을 최소화 할려고요.

점심 저녁시간 이외에는 안먹으려고,

낮 시간동안 공복 시간은 몇시간 정도가 적당한가요?