커피 먹고 자는 것이 위나 장에 악영향을 끼치나요?
잠에 들기 2시간전에 연하게 커피 한잔 타서 먹고 자는데, 어느 순간부터 배가 조금씩 아프기 시작했습니다. 커피는 딱 연하게 2잔 조금 진하게 1잔으로 하루 세잔 마시는데, 원래 이런 증상은 없었습니다. 무슨 문제인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피가 원인인 것 같지는 않습니다.
카페인이 들어었어서 속쓰림등의 위장장애는 있을 수 있는데,
평소에도 매일 복용했을 때 증상이 없다가 갑자기 그런것이라면 다른원인인거 같습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피는 위산분비를 촉진합니다.
잠들기 2시간 전이라고하면 빈속일테니 당연히 좋지않습니다.
더욱이 곧바로 주무시기 때문에 위산역류로 인한 역류성 식도염의 위험성까지 있습니다.
취침 전 커피 복용은 위장건강뿐만 아니라 수면의 질을 저하합니다.
취침 전 커피 복용은 물론 평소 커피를 드시는 양을 줄이시길 권해드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
커피에 포함된 Caffeine이 위장증세 (속쓰림, 복통 등) 를 나타내는 편입니다.
평소에는 식사에 의해 비교적 위장증세를 느끼지 못하신 것으로 보이나
취침 전은 비교적 공복 상태라 카페인에 의한 위장증세를 느끼신 게 아닐까 합니다.
가급적 위장증세가 있고 숙면에 방해가 되는 카페인은 취침 시간대를 피해서 복용하시는 쪽을 권장드립니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 카페인은 위를 자극합니다.
-커피를 공복에 먹거나 많이 마실경우 몸에 좋지 않습니다. 카페인이 위를 자극해 위산을 분비하여 속이 쓰린 증상이 생길 수 있습니다. 가능하면 커피를 조금 줄이시거나 커피 대신 녹차를 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피를 드시고 바로 자는 게 위와 장에 영향이 있다기 보다는
커피를 너무 자주 드시는 경우, 카페인 함량을 200mg 초과하는 경우엔
위산을 많이 분비하게 하고 경련을 유발할 수 있습니다
미네랄 배출도 촉진시키므로 따로 마그네슘 포함된 미네랄을 복용하시는 게 좋겠습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피는 위산의 역류를 유발할 수 있습니다.
더불어, 무언가를 드시고 3시간 이내 누울 경우에도
역류성 식도염 등의 위염 증상이 생길 수 있습니다.
자극적인 음식(탄산, 오렌지쥬스), 위산의 역류를 유발하는 음식(커피, 차, 초콜릿)
을 참고해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
자는동안 신물이 넘어오는경우는 커피에 의한 위산분비가 많아진것이므로 가급적 피하시는것이 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 기본적으로 카페인은 위산분비를 증가시켜서 속을 쓰리게 할 수 있습니다. 공복에 커피를 먹거나 자기전에 먹는것은 위에 당연히 좋지 않구요, 잠들기 전에 커피를 드시면 기본적으로 수면에 방해를 하기도 하고 이제는 쉬어야할 장기들이 뒤늦게 신진대사가 좋아지며 쉬지 못하고 쓸데없이 일을하면서 문제를 일으키게 됩니다.
개인에 따라 다르지만 카페인이 빠져나가는데 6~12시간이 걸리니 감안하셔서 저녁식사 이후에는 카페인 섭취를 피하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?
