아토피 피부염에 좋은 음식 있을까요?

Question

울 아들이 과자만 먹으면 몸을. 긁어서 팔 다리 겹쳐지는곳이 진물러서 너무. 안타까워요~~

아토피 피부염에 좋은 음식 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아토피는 주변 환경으로 인해서 생기는 경우가 많이 있습니다.

주변 환경을 바꿔주시고 식품으로는 가공식품을 줄이시고

신선한 야채그리고 견과류를 드시는것이 도움이 많이 됩니다.

Answer 2

• 아토피에 좋은 음식

  1. 신선한 야채와 과일류 : 브로콜리, 케일 등의 녹황색 야채와 귤, 사과, 배 등 제철 과일

  2. 해조류 : 미역, 다시마, 김, 파래 등

  3. 곡물류 : 쌀, 보리, 현미, 녹두, 팥, 우리밀 등

  4. 콩류 식품 : 검은콩, 두부, 두유, 된장, 청국장 등

  5. 어패류 : 명태, 조기, 갈치, 오징어, 멸치,동태, 대구, 낙지, 문어, 굴, 해삼, 조개, 멸치 등의 흰살 생선

  6. 기타 : 올리브기름, 참기름, 들기름 등

아토피에 좋은 음식 (insunet.co.kr)