생활
숙취를 해소하기 위해선 쉬는게 좋나요 움직이는게 좋나요?
과음을 하고 나면 다음날 숙취 때문에 매우 힘든데 그럴 때 아무것도 하지 말고 가만히 누워서 쉬는게 좋나요 아니면 계속 움직여주는게 회복이 더 빠를까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. ELDA6434입니다.
알코올은 호흡하면서 체외로 배출되는 것도 있습니다
적당한 운동은 도움을 줄 수 있어요
그치만 빈속에 운동을 하면 몸에 무리가 가기 때문에 속을 채우고 운동하는게 좋습니다
안녕하세요. 예리한갈기쥐224입니다.
음주 후 빈 속으로 운동을 하게되면 근육량 손실이 더 큽니다. 알콜 분해하는데 많은 에너지를 사용하기 때문에 충분한 휴식을 취하는 것이 더 좋습니다