뒷목이 뻣뻣하고 당겨서 두통이자주옵니다

Question

앉아서일하다보면 뒤목이 당겨서 자주 고개를젖히기도하고 머리돌리기도는데

원인이 뭘까요 자주 스트레칭을 해줘야할까요 어떤운동이필요할까요

Answer 1

승모근 때문에 그런거 아닌가요

뭉치고 그게 반복이되면은 어느순건 두통도 오고그래요

저도 딱 그랬거든요. 뒷목도 늘 뭉쳐있네요.