입 짧은 아이의 건강을 위해 가정에서 무엇을 하면 좋을까요?

Question

제 지인의 네 살 남아는 먹는 음식의 양이 또래에 비해 적어서 성장에 문제가 되지 않을지 부모의 걱정이 큽니다. 실제로 아이는 마른 체형입니다. 아이가 좋아하는 음식이나 요리를 만들어 주어도 소량을 먹을 뿐이라는데요. 이처럼 입이 짧은 아이의 건강을 위해 부모가 무엇을 해야 하는지 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

소화력이 약한 아이일 수도 있습니다.

또, 기력이 떨어지면 장 운동도 약해지고 조금만 먹어도 배가 더부룩해지니까 많이 먹지 않게 되는 악순환이 됩니다.

질문자님의 아이는 소화력을 올려주면서 떨어진 기력을 올려주어야 할 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 음식에 흥미를 갖을 수 있도록 함께 요리를 해 보는 것도 좋을 것 같아요.

요리를 하면서 아이도 음식에 관심을 갖고, 요리를 완성하므로써 성취감도 생길 것입니다.

골고루 매일 먹는 음식을 통해 영양을 보충 하는 게 가장 바람직하지만

만약 아이가 편식을 너무 자주 하거나,

지나치게 허약하다면, 영양제 복용을 고려해 볼 필요도 있어요

한참 성장기의 아이들은 매일 영양가 있는 음식을 섭취해줘야 하며

특히 매 끼니 때마다 단백질과 칼슘은 꼭 섭취해줘야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이에게 다양한 음식을 해주고 아이의

선호도를 알아본다음 아이가 식사를 잘 할 때에

칭찬과 더불어서 스티커 등을 주고 이를 모아서

선물을 사주는 방법으로 해보시면 좋을 것 같습니다.