저혈압인데 정상혈암으로 올릴수있는 방법이있나요?

Question

제가 작년에 건강검진를 받았는데 저혈압이 나왔습니다. 그리고 이번에 또 건강검진을 받는데 또 저혈압이 나왔습니다. 고등학생때까지는 정상혈압으로 나오다가 대학생때부터 저혈압이 된것같습니다. 피해야할 음식과 정상혈압으로 올릴수있는 방법들 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소에 혈압이 낮게 나오는 분들이 계십니다. 건강에 특별한 문제를 일으키는 것은 아니지만 간혹 앉았다 일어날 때 어지럽다고 느끼시는 경우가 있지요. 평소에는 다소 짜게 드시는 것이 혈압을 올리는데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 물을 많이 드시는 것도 도움이 되지요. 규칙적인 운동을 하는 것도 도움이 됩니다. 다만 무리한 운동을 할 때는 혈압이 떨어지면서 어지럼증을 유발할 수 있어 조심하시는 것이 필요합니다. 추가적으로 음주나 담배는 피하시는 것이 도움이 됩니다.

서민석 드림