저혈압인 경우에는 어떤 음식이 좋을까요?

Question

이번에 건강검진에서 저혈압 위험에 해당되는

소견을 받았습니다. 앞으로 조심해야할것 같은데요

혹시 저혈압에 좋은 음식은 어떤게 있는지 알 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선 저혈압이시면 지방이 많은 고기류등을 줄이시거나 안드시면 좋으시고

마늘, 고추, 그리고 인삼, 양파, 호두 같은 견과류 등을 드시는것이 좋습니다.