보통 밤에 잠자다몇번정도 화장실에 갔나요?
안녕하세요.
보통밤에 자다가 화장실 마려워 몇번정도
가나요 저는보통 2~3회 가는데 이게 정상인가요? 나이는 50대 초반인데 아니면 병인가요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
저는 많으면 한번 정도 가는것 같습니다.
주무시기 전에 화장실을 다녀오시고, 자기전에는 수분이 많은 음식을 자제 하시면
좋아지실것 같습니다.
안녕하세요. 모두의 다락방입니다.
의학적으로 자다가 화장실 가려고 깨는 횟수가 많은게 좋지 않다고 합니다
원래 한번도 안깨거나 한번 정도는 몰라도 여러번 깨는곳은 숙면에도 안좋고~
잠자기 전에 물 섭취를 좀 줄이고 잠들기전에 화장실 다녀오고
숙면을 취할 수 있도록 조정을 잘해서 새벽에 소변이 마려워 깨는 횟수를 줄여가는 것이 좋겠습니다
안녕하세요. 지적인돼지281입니다.
저는 40대중반입니다~
저랑 비슷한 고민이시네요ㅠ
저는 질문자님보다 훨씬 자주 화장실을 갑니다ㅜ
그래서 밤에 푹 자본적이 없네요ㅠㅠ
저는 보통 5븬 이상 가는거 같아요ㅠ