단백질을 싸게 섭취하는 꿀팁 있나요?

Question

닭가슴살이나 계란을 헬스하시는 분들이 많이 드시던데 닭가슴살 보니깐 한 덩어리에 2,000원 정도 하고 계란도 30구에 8,000원 정도로 꽤 비싸더라구요.

한달동안 닭가슴살을 하루 2개씩 먹는다고 하면 10만원이 넘어가고 계란을 하루에 4개씩 먹는다고 하면 32,000원정도입니다.

계란은 한달 32,000원이면 나쁘지 않지만 근처에 요리해먹을 공간이 없어서 곤란하네요.

단백질을 싸고 편리하게 섭취할 꿀팁 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 머쓱한호박벌232입니다.

인터넷에 단백질 protain 분말을 팔더라구요. 쇼핑 방송에도 소개되구요.

한수푼씩 우유에 갈아서 먹으면 충분히 보충이 될 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 영원한산양249입니다.

달걀이나 두부에 단백질도 많이 함유되어 있고 가격도 그리 비싸지 않은 것으로 알고 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.단백질.쉐이크 분말 드세요 그게 질문자님 질문에 가장적합한 선택입니다. 후기 잘보시고 맛도 고르세요

Answer 4

안녕하세요. 참신한오징어71입니다.

닭가슴살도 온라인쇼핑 대량구매하면 저렴하게 구매할수있어요.가격비교해보시고 제일 저렴한걸로 구매하세요.

Answer 5

안녕하세요. 도도한홍학259입니다.

저렴한 단백실 식품으로는 달걀, 두부, 버섯, 콩 등이 있습니다. 특히 칼로리가 낮고 다양한 요리에 사용되는 두부는 값도 싸고 맛이 좋은 간단한 단백질 식품입니다.