고민상담
물을 많이 마시면 물 중독증후군에 걸린다는데.. 음료수는?
31세 남성입니다
물도 너무 많이 마시면 물 중독증후군에 걸리고 안좋다고 해서 물을 하루 권장량 만큼만 먹고(2리터) 물이 땡길 때는 추가로 블랙보리를 마시려고 하는데 이렇게 물 권장량을 다 채우고 추가로 블랙보리를 마셔도 되나요?? 아니면 물 권장량 채운 뒤엔 추가로 아무것도 마시면 안되는건가요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
일상적으로 먹는 물의 양으로는 물중독증후군이 일어날 일은 없습니다.
마시고 싶으신 만큼 마시면 됩니다. 2리터를 넘기면 큰일난다든지 하는게 아닙니다.
안녕하세요. 망고마더77입니다.의사는 아니지만 관련자료를 찾아본 결과 물권장량만 채우고 추가로 블랙보리를 마셔도 큰 지장은 없을 듯 합니다. 물은 몸에서 노폐물을 배출 시키고 좋은 역활을 하기 떄문입니다. 하지만 다량을 섭취시 소변이 자주 가는등에 일이 생길수 있으니 뭐든 적당한게 좋을 듯하네요