밥 먹고나서 얼마나 시간 지난 뒤에 자야할까요?

Question

밥 먹고나서 얼마나 시간 지난 뒤에 자야할까요?

밥 먹고 바로 자면 몸에 안 좋다고 하잖아요.

바로 자는 습관을 지니고 있는데 잘 알고 고치고싶어요.

Answer 1

안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 잠 을 잘려면

저녁 식사후 최소1~2시간이 자나면 어느정도 소화가 되었기 때문에 자도 될것 입니다.