생활
갈증해소에 도움이 되는게 있을까요?
보통 갈증이 많이 나게되면 물을 많이 찾게되는편이지만 생각보다 갈증해소가 잘 안되는 느낌이 들어서 혹시나 싶어가지고 물어봅니다
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5개의 답변이 있어요!
보통 갈증이 많이 나게되면 물을 많이 찾게되는편이지만 생각보다 갈증해소가 잘 안되는 느낌이 들어서 혹시나 싶어가지고 물어봅니다.의 답변은 다음과 같습니다.
-> 갈증을 해소하는 과일 중 가장 좋은 것은 수박입니다. 예전부터 수박은 갈증 해소와 더불어서 몸 안의 열을 낮춰주는 역활을 하는 과일이였습니다.
물을많이마셔도 갈증이계속된다면 더위드신건아니신가요? 그럼 포카리스웨트나 게토레이등으로 이온음료를한번섭취해보세요
물만 마셔도 갈증이 안 풀리면 전해질 부족 때문일 수 있습니다.
이온음료나 우가당 코코넛 워터, 소금 조금 단 물이 더 효과적일 때도 있습니다.
카페인, 당분이 많은 음료는 오히려 탈수를 유발하므로 피사시구요.
입안 거조함에는 구강 세정제나 껌도 도움이 됩니다.
그래도 계속 갈증이 심하면 당뇨 등 건강 문제를 의심해 보세요.
갈증해소에 도움이 되는 음식으로는 박, 오이, 토마토, 배 등은 수분 함량이 높아 갈증 해소에 도움이 됩니다. 그리고 한 번에 많은 양을 마시는 것보다 미지근한 물을 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋다고 하네요.
안녕하세요 아무래도 갈증이나는건 물을 필요하다는건데 물이 일단 먹어도 뇌에서갈증이바로 해결되지 않기 때문에
그런겁니다 물을 먹고나서 뇌에서 반응이 느껴지기까지 약간의 시간이 걸린다고보시면됩니다
