무릎에서 딱딱 소리가 나는데 어떡하나요
안녕하세요 의자에 앉아있다가 무릎을 피면 뚝 소리가 나고 서있다가 쭈그랴 앉았다 일어나기 하면 뚝 소리가 나곤 합니다. 혹시 무릎에 증상이 있는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎을 펼때 소리가 나고 서있다가 쭈그려 앉았다가 일어나면 소리가 난다면 여러가지 원인에 의해서 소리가 날 수 있고 통증이 없으시다면 크게 걱정하실 필요는 없다고 생각합니다.
일반적으로 무릎에서 소리는 관절에 있는 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리로 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요가 없고 혹은 무릎 관절이 움직이면서 근육이나 인대 힘줄등이 뼈에 걸리면서 소리가 나는 것일 수 있습니다.
이러한 경우 크게 통증이 없고 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요가 없지만, 혹시라도 통증이 있으시다면 연골의 손상이나 관절의 불안정성으로 인한 염증등에 의해서 통증이 발생했을 가능성이 있습니다.
이러할 경우 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
해당 소리는 어린 아이에게서도 납니다.
너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
하지만 본인이 유연성이 부족한 편이라면 다릅니다.
유연성이 부족하게 되면 자세를 유지 하는 근육이 쪼그려 앉을 때 일반적인 근육보다 더 강하게 관절을 잡게 되고
그로인해 관절이 펴질 때 압력이 과했다 갑자기 변하기 때문에 소리가 발생합니다.
한자세를 오래 유지해야하는 상황이라면 일정 시간을 두어 가벼운 관절 운동과 움직임을 해주시는 것을 권해드립니다.
이것만 해주셔도 큰 통증이나 큰문제 없이 일상생활을 하실 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎에서 소리가 나는 것은 일반적으로 관절에서 기포가 터지거나 인대가 움직이는 소리일 수 있습니다. 하지만 통증이나 불편함이 동반된다면 관절의 문제일 수 있으므로 주의가 필요합니다.
증상이 지속되거나 심해진다면 정형외과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 적절한 관리와 치료로 무릎 건강을 유지하는 것이 필요합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
관절에서 소리가나는건 기포가터지거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 나타나는소리일수잇는데요 소리와 통증이같이나타난다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요하지만 소리만난다면 큰문제는아닐수있습니다 따라서 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하시고 만약 불편감이나 통증이 생기거나 증상이심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
통증 없이 단순히 소리만 난다면 문제가 있는 모습이 아니겠습니다.
슬개-대퇴증후군에 의해서 내측 광근이 약하면 소리가 더 잘 날 수 있는데 이 경우에 semi-squat라고 하는 45도만 앉는 스쿼트를 해주시거나 한발 스쿼트를 해주시면 내측 광근을 강화시킬 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎에 나는 소리로 걱정이 있으시군요.
무릎에서 나는 소리는 관절이나 힘줄,인대가 움직이며 마찰로 나는 소리입니다.
가끔씩 나는 소리는 누구에게나 날 수 있는 소리 이기때문에 걱정하지 않으셔도 되지만 통증이 있거나 움직일때 마다 계속해서 소리가 난다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 무릎에서 나는 소리 때문에 걱정이 많으시죠. 무릎에서 딱딱 소리가 나는 것은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 현상이에요. 이런 소리를 '크레피투스'라고 하는데 크게 걱정할 필요는 없습니다. 이런 소리는 관절 내부의 기포가 터지거나 힘줄과 인대가 움직이면서 나는 소리일 가능성이 커요. 특별한 통증이나 부기가 없고 일상 생활에서 무리가 없다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 하지만 만약 소리와 함께 통증이나 무릎이 붓는 증상이 나타난다면 의사와 상담해보는 것을 추천합니다. 이런 경우에는 근육을 강화하는 운동이나 올바른 자세로 움직이는 것이 도움이 될 수 있어요. 평소 무릎을 너무 많이 사용하거나 무리한 자세로 장시간 앉아 있지 않도록 주의하는 것도 좋아요. 증상이 심해지지 않도록 유의하면서 일상에서 가능한 한 무릎에 가해지는 부담을 줄여주세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 무릎에서 소리가 나는 것은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 무릎에서 나는 소리는 관절 내 압력 변화, 인대 또는 힘줄의 움직임에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 소리는 대개 자연스러운 현상이며, 통증이나 불편함이 수반되지 않는다면 심각한 문제는 아닐 수 있습니다. 하지만 통증이 있거나 소리가 점점 커지거나 빈도가 증가한다면 무릎 관절이나 주변 조직에 이상이 있을 가능성을 배제할 수 없습니다. 지속적인 통증이나 부종, 다른 불편함이 있다면 병원을 방문하여 무릎을 정확하게 평가받는 것이 좋습니다. 검사와 진단을 통해 필요한 치료법을 결정할 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
불편감이나 통증이 동반되지 않는 증상이라면, 건강에 별다른 이상이 발생하지는 않습니다.
관절에서 소리가 발생하는 것은 일반적으로 관절에 존재하던 기포가 움직일 때 빠져나오며 발생하는데요, 통증이나 불편감이 동반되는 경우에는 관절이나 연부조직에서 마찰이 발생하며 소리가 발생할 수 있습니다.
이것은 퇴행성 변화나 관절염에 영향을 줄 수 있기 때문에, 소리가 반복적으로 발생하거나 통증 또는 불편감이 동반되는 소리가 난다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
무릎의 인대나 연골, 힘줄 등이 움직일 때 나는 소리일 수 있습니다. 보통 관절의 움직임에 따라 가스가 방출되거나 관절 부위의 마찰로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 통증이나 부종, 붓기 등의 다른 증상이 동반된다면 무릎에 문제가 있을 수 있으므로 병원에서 정밀검사를 받는 것이 좋습니다.
무릎에서 뚝 소리가 나는 것은 단순히 관절 사이의 뼈가 맞닿으면서 발생하는 일시적인 마찰음에 불과합니다. 그러한 소견이 있다고 무릎에 문제가 있다거나 질병이 있다거나 하는 등의 판단 및 감별을 하는 것은 가능하지 않습니다. 통증이나 부종 등 이상 증상이 동반될 경우에는 문제가 있을 수 있기 때문에 관련된 진료 및 정밀 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 그냥 소리만 나는 것이라면 큰 문제가 있을 가능성은 높지 않겠습니다.