저분자 콜라겐 먹으면 좋은점이 있나요?
요즘 저분자 콜라겐 지인들이 홍보 많이 하길래 봤더니 꼭 먹어야 한다고 하더라구요.
나이들수록 필요 하다는데 먹으면 뭐가 좋은거에요?
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
저분자 콜라겐은 일부 전문가들이 피부, 뼈, 인대, 근육 등에 대한 건강에 도움이 된다고 주장합니다. 하지만 이에 대한 뚜렷한 과학적인 증거는 아직 충분하지 않습니다.
일부 연구는 저분자 콜라겐이 피부 건강에 도움이 된다는 결과를 보여주기도 합니다. 이는 콜라겐이 피부 탄력과 보습을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 단백질이기 때문입니다. 그러나 이러한 연구는 아직 초기 단계에 머무르고 있으며, 보다 광범위한 연구가 필요합니다.
또한, 저분자 콜라겐이 뼈, 인대, 근육 등에도 도움이 된다는 주장이 있습니다. 이는 콜라겐이 이러한 조직들의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 단백질이기 때문입니다. 그러나 이에 대한 뚜렷한 과학적인 증거는 아직 부족합니다.
또한, 저분자 콜라겐은 소화되기 쉬우므로, 일부 사람들은 보다 빠르게 흡수될 수 있다는 장점이 있다고 생각합니다. 그러나 이는 건강에 대한 실제적인 이점을 제공하지 않습니다.