생활
오다리는 자연적으로 교정할 수 있는 방법이 있을까요?
제가 심한 오다리인데 다른 사람이 다리를 찍은 사람을 보면 너무 심하게 휘어있는데 오다리를 교정하려면 수술이나 시술을 받지않고 스트레이칭이나 습관을 고쳐서 개선할수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 활발한사슴212입니다.
오다리는 다리뼈가 안쪽으로 휘어져 있는 상태를 말합니다. 오다리의 원인은 유전적 요인과 후천적 요인으로 나눌 수 있습니다. 유전적 요인은 부모가 오다리인 경우 자녀도 오다리가 될 가능성이 높습니다. 후천적 요인은 오래 서 있거나, 앉아 있을 때 다리에 무리를 주는 자세를 오랫동안 유지하는 경우 발생할 수 있습니다. 오다리는 미용적인 문제뿐만 아니라 무릎 통증, 골반 불균형 등의 문제를 유발할 수 있습니다. 오다리 교정법으로는 스트레칭, 운동, 보조기 등이 있습니다. 스트레칭은 오다리를 유발하는 근육을 이완시켜 주고, 운동은 다리의 힘을 강화시켜 줍니다. 보조기는 다리의 모양을 교정하는 데 도움이 됩니다. 오다리는 완치가 어렵지만, 꾸준한 관리를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.