의료상담
임신 준비 중 folate와 folic acid의 차이가 궁금해요
성별
여성
나이대
0
안녕하세요. 저희 부부는 임신을 준비 중인데, 엽산 보충제를 고르다 보니 folate와 folic acid라는 용어가 나오더라구요.
이 둘의 차이점이 무엇인지 궁금합니다.
어떤 것을 선택하는 게 좋을까요?
임신에 더 도움이 되는 것이 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
식품 속에 자연적으로 존재하는 엽산(Folate)과는 달리 엽산 강화식품과 엽산보충제 속에 함유되어 있는 엽산(Folic acid)은 엽산(Folate)보다 생체이용률이 1.7배, 보충제를 빈속에 섭취했을 때는 무려 2배 가량 높습니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
두 단어는 같은 표현입니다. 화학 명칭에 있어서 영어로 ~ate가 '산'이란 뜻을 내포하고 있습니다.
예를 들어 Acetate 는 Acetic acid아 같은 뜻이죠. 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
엽산(folate)과 폴산(folic acid)은 비슷한 영양소예요. 엽산은 자연에서 나오는 형태고, 폴산은 인공적으로 만든 거예요. 둘 다 임신 준비하는 분들한테 중요해요. 최근엔 엽산을 더 선호하는 경향이 있어요. 몸에서 흡수가 잘 되고 이용률이 높거든요. 그래도 폴산도 나쁘진 않아요. 가격도 더 저렴하고 안정성도 좋죠. 둘 중 아무거나 골라도 임신 준비에 도움 될 거예요. 그래도 걱정되면 산부인과 의사와 상담해보는 게 좋겠어요. 개인 상황에 맞는 조언을 받을 수 있을 거예요.