어떻게 하면 영양소를 골고루 섭취할 수 있을까요?

2022. 07. 29. 19:28

눈 밑이 떨려서 검색해보니 마그네슘 결핍이 원인이라더군요 어떤 음식을 섭취해야 눈 밑 떨림이 줄어들고 영양소를 골고루 섭취할 수 있을까요???


총 1개의 답변이 있어요.

새침**** 전문가 인증 뱃지

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

마그네슘이 많은 음식으로는 해조류, 어패류, 유제품 등이 있습니다.

이를 복용하시거나 마그네슘 보충제를 이용하는것을 추천해드립니다.

2022. 07. 30. 23:53
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