보통 임상적으로 효과가 나타나려면 균주마다 다르지만 일반적으로 최소 1억~100억CFU는 되어야하기 때문에 보장균수가 중요하구요. 균주 종류도 연구에서 명확하게 밝혀진 균주를 사용하지 않으면 효과가 거의 없을 수도 있습니다. 비유를 하자면 교사자격증이 없는 사람(연구가 거의 이루어지지 않은 균주)이 학교에서 배치되서 가르치고 있는 것과 교사 자격증이 있는 사람(연구가 많이 이루어지고 효과도 명확한 균주)이 가르치는 것의 차이라고 생각하셔도 됩니다.
균주를 확인하는 것은 어떤 역할을 할지 알기 위함입니다. 균 마다 역할이 다릅니다. 복용 할 균주가 잘 연구되어 있고, 그 역할이 내가 필요로 하는 것인지 확인 할 수 있습니다. 보장균수는 그 균이 최소한 내가 얼마나 복용하는지 알 수 있게 해줍니다. 훌륭한 균주를 가졌더라도 필요량을 먹지 않으면 효과가 떨어지겠습니다.
유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 균주는 실험을 통해 어떤 역할을 할 수 있을지 연구가 되어 있는 것입니다. 원하는 목적에 맞는 제품을 선택 할 때 균주를 통해 알 수 있겠습니다. 보장균수는 유통중에 소실되지 않고 복용할때 까지 살아 있는 것을 의미합니다. 유통기한내에 복용한다면 최소 보장균수를 드실 수 있는 것입니다.