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정직한반딧불30

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다이어트 하고 있는데 살이 안빠져요

안녕하세요 저는 남성 40대 입니다

다이어트를 하고 있는데 살이 안빠져요

아침은 안먹고 점심 저녁만 먹고 있어요

어떻게 식단 관리를 해야 다이어트에 성공

할수 있나요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      평소 드시는 밥의 양만큼 야채를 드시는것부터 시작해보세요!