안녕하세요. 남희성 의사입니다.
나이가 들어감에 따른 눈물 분비의 감소도 있겠고 나쁜 생활습관 때문에 생기는 부분도 있겠습니다.
무언가를 집중해서 보다보면 눈깜빡임이 줄어듭니다. 이게 안구건조의 가장 큰 원인이기 때문에 일부러라도 눈을 깜빡깜박 해주시는게 되며 작업 중간중간에 눈을 감고 휴식을 취해주시느것도 도움이 되겠습니다.
인공눈물 점안도 도움이 되는데 하루 6회를 넘지는 마시기 바랍니다.
눈 주변을 마사지 해주시고 온찜질을 해주시면 눈물분비가 늘어나서 도움이 됩니다.