낮잠시간 꼭 맞춰서 재워야할까요?

Question

만 10개월아기를 키우고있습니다.

애기 낮잠시간을 기상후 2시간뒤 1번

오후 2시나3시쯤 한번재우는데요

무조건 시간을 맞춰서 재워야한다는 강박이 생긴거같아요 ㅠ

2시나3시에 못재우면 좀 불안해요 ㅠ

꼭 맞춰서 재울필요는없갰죠??

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아이의 낮잠을 일정한 시간에 맞춰서 재워야 하는지가 궁금하군요.

10개월이라면 아이 스스로도 이 시간이 되면 낮잠을 자야 하는 것을 느낄 수 있습니다.

두번째 재우는 낮잠시간이 늦어지면

밤잠을 자는데 영향을 미치게 될 것 같습니다.

아이들의 생활패턴은 일정하게 유지해주는 것이 아이의 성장발달 뿐 아니라 보호자에게도 효과적일 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

아이가 어린이집 생활을 하지 않는다면 굳이 맞춰서 쟤울 필요는 없습니다 ^^;;(너무 차이가 나지 않는다는 가정하)

자연스러운 양육이 사실 아이에게는 더 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

물론 맞추는 것이 생체리듬 형성에 좋기는 하지만

굳이 강박을 갖고

집착을 할 정도로 중요하지는 않습니다

참고하시기 바랍니다

Answer 4

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

꼭 시간을 맞춰 재울필요는 없으나

아이에게 일정한 패턴이 생기고 이것을 꾸준히 유지하다보면

아이의 컨디션이나 수유 놀이 등을 조절하는데는 도움이될수있을것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이들 낮잠은 보통 정해진 시간에 재우시는 것을 권합니다.

정해진 시간에 재우는 것이 아이 생홡패턴에도 도움이 됩니다.

신체 건강 리듬에도 좋다고 합니다. 가능하시면 오후 2-3시경 하루

한시간 정도 낮잠을 재우시는 것이 좋다고 하니 참고하세요.

Answer 6

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

밤잠과 낮잠은 패턴을 일정하게 재워주시는 것이 좋겠습니다.

잠자는 패턴이 바뀌어 버린다면 아이의 생활 패턴이 불균형을 이루게 되어 짜증을 많이 내고 보채는 경우가 생깁니다.

또한 성장과 발달에 좋지 않은 영향을 많이 미칩니다.

그렇기 때문에 부모와 아이 모두가 편안하게 숙면을 취하기 위해서는 낮잠 시간의 패턴을 규칙적으로 잘 실행해 주시는 것이 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아무래도 수면교육이 이루어져야

아이가 일정한 패턴이 생기는 등 하기 때문에

가급적 시간을 맞추어 재우시는 것이 좋으니

참고하시길 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

육아 하시느라고 수고가 많으십니다.

아기 낮잠을 재우시는데 스트레스를 받지 마시고 아이가 잠들면 그냥 자도록 하시는게 가장 좋은 방법 인듯

합니다.

Answer 9

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 일정한 시간에 규칙적으로 낮잠을 재우는 것도 좋지만 아이의 컨디션에 따라 낮잠 시간을 조정해주는 것이 좋겠습니다.

Answer 10

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

지금 재우는 시간이 가장 효율적인 것 같습니다

아기가 어느 정도 피곤해져 있을 때 재우는 게 가장 효과적인 것 같습니다.

하지만 강박 관념이 생길 정도로 그 시간만 고집할 필요는 없을 것 같습니다.

Answer 11

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

아무래도 들쑥날쑥 자게 되면 아이의 패턴이 불규칙할까봐 그런 것 같아요

아이의 컨디션을 조절해서 관리해주세요

Answer 12

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 컨디션에 따라서 다를 것 같아요.

졸린데도 시간이 정해졌다고 꼭 그 시간만 고집하지는 않아도 될 것 같아요.

아이가 졸려할 때 재우기 바랍니다.

만약 낮잠을 자주 안잘려고 한다면 정해진 시간에 재우면 수면패턴에 따라서 신체의 리듬이 움직이기 때문에

같은 시간에 재우는 게 나을 것 같아요