식중독에 걸렸을 때는 어떤 조치를 해야 하나요?
최근 비행기 기장이 식독중에 걸려 비행기를 회항했다는 뉴스를 접한 적이 있는데 식중독에 걸리면 어떻게 조치해야 하고 회복시간은 얼마나 걸리나요?
식중독에 걸렸을 때의 조치로는
설사와 구토로 인해 탈수될 수 있으므로 물, 전해질 음료, 육수 등으로 수분을 보충합니다.
구토가 심할 경우 한꺼번에 많은 양을 마시기보다는 소량씩 자주 마십니다.
또한 증상이 심할 경우 첫 24시간 동안 금식하거나 가벼운 음식을 섭취하고 기름진 음식, 유제품, 커피, 알코올, 고지방 음식은 피하고 충분한 휴식을 취하여 몸이 회복할 수 있도록 합니다.
48시간 이상 증상이 지속되거나 고열, 피가 섞인 설사, 심한 탈수 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가와 상담합니다.
예방 조치로는
식사 전, 음식 준비 전후, 화장실 사용 후 손을 깨끗이 씻고 음식을 적절한 온도에서 보관하고, 조리된 음식은 신속하게 냉장 보관하며 육류, 가금류, 달걀 등을 적절한 온도로 완전히 익힙니다.
식중독은 대부분의 경우 가벼운 증상으로 끝나지만, 적절한 조치와 예방을 통해 더 심각한 상황을 방지할 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속되면 반드시 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
일반적으로 식중독에 걸리면 우선적으로 탈수증세가 심해집니다.
다른 음식 보다는 꾸준히 수분 섭취를 하여서
탈수를 막아주셔야 합니다.
식중독은 음식이나 음료를 섭취함으로써 유해한 세균, 바이러스, 독소 등이 체내로 들어가서 발생하는 질병입니다. 식중독 증상에는 구토, 설사, 복통, 열 등이 포함될 수 있습니다. 식중독에 걸렸을 때는 수분보충, 안정식, 의료도움등의 조치를 해야하며 회복 시간은 개인의 신체 상태와 식중독의 심각성에 따라 다를 수 있으나. 일반적으로 가벼운 식중독의 경우 수일 내에 증상이 호전될 수 있지만, 심각한 경우에는 며칠에서 몇 주간의 회복 기간이 필요할 수 있습니다. 그러나 회복 속도를 높이기 위해서는 적절한 수분 섭취와 안정식을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요
식중독에 걸렸을때는 전문의와의 상담을 우선 추천드립니다.
이후 식중독으로 인해 설사나 구토가 발생하면 탈수 위험이 높아집니다. 물, 스포츠 음료, 전해질 용액을 마셔 수분과 전해질을 보충합니다.