비타민은 왜 mg으로만 표기를 하지 않나요?

Question

비타민 함량이나 필수 비타민을 보면 mg로 되어 있지 않고 IU? AU? 이런 것으로 되어 있는데 이렇게 표하는 이유와 이것의 의미가 뭔지 궁금합니다.

Answer 1

iu는 효용을 나타내는 단위이고

mg는 무게를 나타내는 단위입니다.

비타민이 100iu라고 표시되어 있으면 비타민 A의 무게로 환산하면 30mcg입니다.

Answer 2

mg, IU, mcg 등 다양하게 표기하는 방법이 있다고 생각하시면 되는데 다만, 2020년부터 미국이 mg 표기를 의무화했고 우리나라도 mg로 표기하는 추세로 앞으로는 mg 단일 표기가 될 가능성이 높습니다.