건강관리
우유는 장에 좋은 영향을 끼치나요?
카페에서 그린티라떼를 마시면서 문뜩 생각이 났습니다.
녹차우유는 몸에 좋은가요?
영양소는 어떻게 구성이 되는지 궁금헙니다 .
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
항산화제 성분인 카테킨. 카페인. 섬유질. 단백질. 지방. 비타민과 미네랄이 포함되어 있으며. 체중관리 및 에너지 대사. 영양소를 공급합니다.
안녕하세요.
우유는 장 건강에 도움이 되는 단백질, 칼슘, 비타민 D, 프리바이오틱 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 그러나 유당 불내증이나 우유 알레르기가 있는 사람은 주의해야 합니다.
녹차우유는 우유의 영양소 외에도 녹차의 항산화 성분과 아미노산을 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 영양 성분 함량은 제품 종류, 브랜드, 조리 방법에 따라 다를 수 있으므로, 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우유애는 단백질은 물론 칼슘 철분 칼륨
각종 비타민 등이 고르게 들어 있어서 정건강은 물론
뼈건강에도 좋습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
그린티라떼는 당분함량이 높은 파우더를 사용하기 때문에 과량섭취를 유의하시길 바랍니다