생활
잠을 잘 때 이불이나 옷으로 배를 감싸고 자야 한다고 하는데 이유가 있을까요?
잠을 잘 때 배(복부)는 항상 옷과 이불로 덮어서 자야 한다고 어른들이 종종 얘기하시던게 기억나는데요.
맨살의 배를 아무것도 덮지 않고 자게 되면 건강상 어떤 문제가 발생할 가능성이 높나요? 어떤 이유에서 어른들이 저렇게 얘기했던 걸까요?
5개의 답변이 있어요!
어른들이 잠잘 때 배를 꼭 덮으라고 한 이유는, 복부의 체온을 유지해 장기 기능을 보호하고, 위장 질환 및 복통을 예방하기 위한 생활의 지혜입니다. 여름철에도 얇은 이불이나 옷으로 배를 감싸는 것이 건강에 도움이 됩니다
배를 덮지 않고 자면 복부가 찬 공기에 노출되어 장 기능이 떨어지고 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다.
특히 자율신경이 만감한 수면 중에는 체온 유지가 어려워 냉기로 인해 면역력이 일시적으로 약해질 수 있습니다.
으른들 말처럼 배를 덮는 건 내장보호와 체온유지를 위한 지혜에서 비롯된 생활습관입니다.
어느 부위나 비슷하겠지만
배같은 경우는 두터운 지방층이 있는데
찬바람을 쐬면 몸을 보호하기 위해
더욱더 두터워 진다고 합니다.
이건 약간 낭설 같은데 일단 그렇습니다.
그리고 배탈이 나게 되면 그만큼 소화가 잘 안되서
영양 불균형도 일어나죠.
혈액순환 문제인건데 이것만큼은 예로부터 지금까지 이어져오는 것으로 장기의 보호를 의미합니다.
오장육부가 건강해야 되니까요
안녕하세요~석산화입니다~
배를 이불로 덮고 자라는 말은 단순한 옛말이 아니라 복부 체온 유지와 소화기 건강을 위한 생활 건강 수칙에 가까우며 특히 체온이 떨어지기 쉬운 밤에는 복부를 보호하는 것이 좋습니다.