기능성 위장장애에 유산소운동이 도움되나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

위내시경은 단순 역류성식도염 위염이긴한데

평소 통증은 좀 과하게 아플정도입니다(특히 음식 조금이라도 안좋은 경우)

이럴때 유산소운동이 기능성 위장장애에 도움이 되나요?

한다면, 어느 정도가 좋을까요?

Answer 1

도움이 되기는 하겠습니다만, 그것을 통해서 체감을 할 정도의 효과, 치료 효과 등을 기대하기는 어렵습니다. 어느 정도 운동을 하는 것이 좋은지는 개개인의 상태에 따라 차이가 나는 부분이기 때문에 구체적으로 무어라 이야기를 하기가 어렵습니다. 다만 분명 유산소 운동은 장 운동에 도움이 되며 기능성 위장 장애에도 긍정적인 영향을 줄 수 있는 요인에 해당하기는 하겠습니다.