사이드프로젝트 카프레이즈 병행, 너무 무리일까요?

Question

최근에 사이드 프로젝트를 시작했는데, 생각보다 시간이 많이 소요되어서 고민입니다... 평소에 운동을 꾸준히 해왔고, 특히 카프레이즈는 매일 잊지 않고 하려고 노력하는데요... 지금 사이드 프로젝트에 집중하느라 수면시간도 부족하고, 스트레스도 좀 받는 상황이라 카프레이즈까지 병행하는 게 너무 무리일까 걱정됩니다ㅠㅠ... 혹시 비슷한 경험 있으신 분들의 조언을 듣고 싶습니다... 사이드 프로젝트 기간 동안 카프레이즈를 잠시 쉬는 게 좋을지, 아니면 강도를 낮춰서라도 계속하는 게 좋을지... 경험에 기반한 현실적인 조언을 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 건강도 챙기면서 프로젝트도 잘 마무리하고 싶은데, 어떻게 해야 할지 정말 궁금합니다...

Answer 1

사이드 프로젝트와 카프레이즈를 병행하는 것이 힘들다면, 카프레이즈의 강도를 낮추거나 잠시 쉬는 것이 좋습니다. 건강과 수면 시간을 우선시하여 스트레스를 줄이는 것이 중요하며, 프로젝트에 집중하는 동안 운동의 강도를 조절하여 체력과 정신적 안정을 유지하는 것이 필요합니다.