임산부 허리통증 어떻게 해야하나요 ?

Question

성별

여성

나이대

30대

안녕하세요

원래 허리가 좀 안좋아요

작년 mri 찍었는데 디스크가 나이에 비해 많이 퇴행됐다하더라구요ㅠ (만30초)

현재 임신중인데 허리가 갑자기 아파지기 시작하는데 약도 못먹고 어떻게 해야할까요..

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

원래 허리가 좋지 않으셨다고 하면 임신 주수가 늘어날 수록 배가 앞으로 나오면서 요통이 심해질 수는 있답니다. 임신중이든 아니든 가장 기본은 스트레칭과 허리 근육 강화 운동입니다. 무조건 약을 드시는 것은 아니라는 것이지요. 파스나 약물 사용은 어려운 점도 있으니 꼭 지금부터 운동으로 관리해보시고 온찜질로 근육을 풀어주시는 것도 해보시면 좋겠습니다.