고기를 많이 먹어도 당뇨병에 걸릴 수가 있나요?

Question

안녕하세요

당뇨병에 걸리게 되면 여러 합병으로 고생을 하게 되는데요 우리가 알기로 당뇨병은 단 음식을 많이 먹을때에 걸리는 질환으로 알고 있습니다 그런데 고기를 많이 먹어도 당뇨병에 걸릴수가 있다고 하는데 정말인가요 ? 왜 고기를 많이 먹는데 당뇨병에 걸리는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

고기를 많이 먹는 것만으로 당뇨병에 걸리지는 않지만, 고지방 및 고칼로리 식단은 체중 증가와 인슐린 저항성을 유발할 수 있으며 특히 가공육이나 붉은 고기를 많이 섭취하면 염증을 증가시키고 대사 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어 당뇨병 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네, 고기를 많이 먹어도 당뇨병에 걸릴 수 있습니다. 고지방, 고칼로리 식단이 비만을 유발하고, 이는 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병 위험을 높일 수 있습니다.