생활
걷기 운동을 즐겁게 할 수 있는 개인적인 방법은?
걷기가 건강에 좋다는 것은 모두 알고 있습니다.
어떻해 하면 걷기를 더 즐겁고 재미있게 할 수 있을 까요?
개인적인 팁이 있다면 공유해주세요^^
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
워크온 같은 걸음기부가 가능한 앱을 이용하시면 걸음기부도 하면서 건강도 챙길수 있어서 동기부여도 되고 좋은거 같습니다. 귀찮고 힘들어서 하루쯤은 안 걸으려고 하다가도 걸음기부 해야된다는 목표로 또 걷게 되는거 같아요.
안녕하세요. 듬직한때까치11입니다.
저도 걷기 운동 매일하고있는데요.
저는 함께 수다 떨며 걸어줄 사람이 있을 때 제일 시간이 잘 가고 좋더라고요.
혼자 걷고 싶거나 함께 걸을 사람이 없을 때는
새로운 코스를 찾아서 걸으려 노력합니다.
새로운 곳을 탐색하는 재미도 있고, 두뇌 운동도 된다고 하니 더욱 즐겁게 느껴지더라고요.
안녕하세요. 곰살맞은반달곰256입니다.
저도 걷는거 싫은데요.
건강때문에 걸어야 하긴 하지만 지루하더라구요.
그럼 1석2조 효과로 건강 외에도 소소한 용돈벌이로 만보기 앱테크 하면서 걷는걸 추천드립니다.
은근 소소한 재미가 있습니다 ㅎㅎ
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
즐겁게 걷기할수 있는방법은 좋아하는음악을 들으면서ㆍ불교신자라면 염불을 들으면서 기독교인은 목사의 설교를 들으면서 걸어보세요 ㆍ즐겁게 걷을수 있습니다