공복에 비타민을 섭취하면 안되나요?
나이
43
성별
남성
공복에 종합 비타민을 섭취했더니 속이 쓰리고 계속 울렁울렁거리는데 원래 이런 증상이 나타나는 게 맞나요? 아니면 공복에 비타민을 섭취하면 안되나요?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 나재경 약사입니다.
네 가급적 식후에 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 종합 비타민 안에 함유된 성분들 중 빈 속에 먹었을 때에 위장 장애를 유발하는 것들이 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민제는 공복에 드시면 위장장애가 나타나기 쉬우며 지용성 비타민의 흡수율이 낮기때문에 식후즉시 복용해야합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민은 위산 분비를 촉진하기 때문에 공복이 복용하면 속쓰림, 울렁거림 등의 위장장애가 나타날 수 있습니다. 따라서 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 위장장애 뿐만 아니라 지용성영양소는 식후 복용해야 흡수율이 증가하기도 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
고함량 종합비타민의 경우 공복에 복용시 위장장애가 나타날 수 있으며
위장장애가 나타나신다면 되도록 식후에 복용하시는 것이 좋습니다.
공복에 복용하면 안된다기 보다는
공복 복용으로 인한 불편함을 완화하기 위함입니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
공복에 종합 비타민을 섭취하는 경우 위장이 약한 경우 속이 쓰리고 계속 울렁울렁거리는 증상의 가능성이 높기에 가능한 이 경우 식후에 복용하길 권장드립니다.
