와인의 효능은 무엇이있나요??
와인은 단순히 술로 취급되는 음식이 아니라 몸에 좋은 효능을 주는 발효음식이라고 들었는데
와인을 조금섭취했을때 우리몸에 주는 효능은무엇이있나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 와인을 드시면 레드와인 같은 경우는
다이어트 비만에 좋으며, 심장병예방 (너무 많이 드시면 안됩니다.),
우울증 예방과 당뇨예방을 해 줍니다.
너무 많이 드시는건 곤란하지만 하루에 한 두잔 정도는 건강에 좋습니다.
포도의 껍질과 씨앗에서 발견되는 자연 발생 화합물 폴리페놀 레스베라트롤에 대한 연구도 계속되고 있는데, 이는 혈관을 확장하여 고혈압을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 적포도주는 내장 건강에도 영향을 줄 수 있으며 면역력과 소화 기능을 향상시킵니다.
