건강관리
와인의 효능은 무엇이있나요??
와인은 단순히 술로 취급되는 음식이 아니라 몸에 좋은 효능을 주는 발효음식이라고 들었는데
와인을 조금섭취했을때 우리몸에 주는 효능은무엇이있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 와인을 드시면 레드와인 같은 경우는
다이어트 비만에 좋으며, 심장병예방 (너무 많이 드시면 안됩니다.),
우울증 예방과 당뇨예방을 해 줍니다.
너무 많이 드시는건 곤란하지만 하루에 한 두잔 정도는 건강에 좋습니다.
포도의 껍질과 씨앗에서 발견되는 자연 발생 화합물 폴리페놀 레스베라트롤에 대한 연구도 계속되고 있는데, 이는 혈관을 확장하여 고혈압을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 적포도주는 내장 건강에도 영향을 줄 수 있으며 면역력과 소화 기능을 향상시킵니다.