탄수화물이 살찌는 이유는 무엇인가요?

Question

안녕하세요

탄수화물을 많이 먹으면 살이 찐다고 하던데요.

지방도 아닌데 탄수화물의 어떤 성분이 작용하여 살이 찌는 것인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

탄수화물이 몸 속에 들어와서 소화를시키는 과정에서 몸에 축적 되는 것을 당분으로 축적을 시킵니다.

그러다 보니 탄수화물을 많이 먹게 되면 당분을 먹는 것과 똑같이 때문에 에너지를 다 소비 하지 못한 경우에는 그것이 살로 남게 됩니다.