손발에 쥐가 날 때 빨리 푸는 방법 좀 알려주세요
나이
52
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
혈액순환
날이 추워지면서 손가락과 발가락에 쥐가 지주 나는 것 같아요. 쥐가 나면서 통증도 생기는데 빨리 푸는 방법이 있을까요? 쥐가 자주 일어나는 게 혈액순환 때문일 것 같다고 하던데 혈액순환은 어떻게 해야 좋아지나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김경태 의사입니다. 과도한 근육수축으로.. 인한.. 근경련입니다.
쥐가 났을때는 근육이 늘어나는 방향으로 당겨주면 금방 호전됩니다.
평소에 스트레칭을 자주 해주는것이 도움이 됩니다.
