의료상담
쥐났을때에 제일 빠르게 해소할 수 있는 방법이 무엇인가요?
성별
남성
나이대
30대
쥐났을때에 제일 빠르게 해소할 수 있는 방법이 무엇인가요?
저는 쥐가 좀 잘나는거같은데요.
팔다리에 잘 오던데 빠르게 해소할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
쥐라는 것 자체가 근육이 갑자기 뭉치면서 통증이 유발되는 증상입니다. 그러니 뭉친 근육을 주물러서 풀어주는 것이 가장 빠르고 효과적인 치료이지요.
1명 평가안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 쥐가 나는 원인은 다양하게 있으며 전해질 불균형, 카페인 과다 섭취, 원활하지 않은 혈액 순환, 근육량 부족 및 과도한 근육 사용, 하지정맥류 등이 있습니다. 쥐가 났을 경우에는 쥐가 난 방향의 반대 방향으로 스트레칭을 해주는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 꾸준히 족욕을 하거나 폼롤러 등을 활용해 다리 근육을 마사지해주는 것도 도움이 됩니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
솔직히 막 특별한 비법이나 방법 등이 따로 있지 않습니다. 쥐가 난 부위를 쉬어주면서 부드럽게 주물러 주고 마사지 해 주면서 가라앉도록 관리하는 수밖에 없습니다.